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La méditation est essentielle pour moi. Pour ma part si je ne m’autorise pas la pause, où je respire en conscience. Très vite je deviens la proie facile de mon mental, qui a pour rôle de me mettre dans une prison dorée. Il est persuadé que je suis dans un confort, qu’il prend soin de moi.
Sans oublier l’égo celui qui se permet de dire « je connais, j’ai besoin de rien » ça vous parle ?

L’égo qui est à l’affût tout le temps avec ça loupe  . Quand je me dépose tranquillement, je vis quelque choses de magique, ça émane en moi. Je suis dans un bien être profond. Je me sens en paix,en joie, ça circule de l’intérieur, à l’extérieur.. Je le vois, je le sens et l’observe immédiatement avec les personnes de mon entourage. Ma famille, mes amis, dans mon travail avec les enfants que j’accompagne dans leurs éveilles, bref dans mon quotidien de tous les jours. Je vis des moments magiques avec les personnes qui sollicitent les guides… Tout devient plus fluide et doux ! C’est magique.

Depuis 7 ans et 4 mois, j’utilise ce médicament dans ma vie, Il ne se périme pas, il est toujours à ma portée quand j’en ai besoin et autant de fois que j’en ai besoin. Cela guérit mon Âme, mon Corps, mon Esprit !

Les épreuves de ma vie sont mieux accueillis ! Rappelez-vous mon accident en trottinette, je l’ai vécu tellement dans l’acceptation que ça m’a ouvert en moi la relation avec mon être…
J’ai compris que si mon mental ne s’identifie pas à ce qui est là et bien la douleur ou la souffrance n’existe pas…
Je me pose moins de questions car trop se questionner, devient du poison à long terme. Pas de questionnement ! Ce qui est là, est là, puisque c’est là. Ça me permet de moins passer par le mental.
Au contraire je rentre dans mon cœur  s’il y’a quelques choses à retenir croyez le ou pas :

« Le Cœur est d’une intelligence extraordinaire qui ne se mesure pas. »

Méditer, me poser, me conduis dans cette espace magique qui m’emmène tout droit dans se lieu magique.
Le monde de la magie 
Qui est loin d’être imaginaire à mon goût !

L’importance de la méditation dans notre quotidien :

La méditation, c’est un peu comme une pause dans notre course folle quotidienne. C’est pas juste une affaire spirituelle abstraite, c’est un outil pratique pour se sentir mieux dans sa tête, dans son cœur, et même dans son corps. Ça va au-delà des clichés, c’est comme un voyage intérieur qui peut vraiment changer la donne dans notre vie.

Ce qui rend la méditation vraiment géniale, c’est qu’elle peut calmer le chaos mental. Avec toutes ces pensées qui se bousculent dans nos têtes, la méditation offre un moment pour démêler tout ça. En prenant un temps pour soi, on peut plonger dans un silence intérieur qui fait un bien fou.

La méditation, c’est un peu comme une pause dans le défilement incessant des pensées. C’est un moment où on peut lâcher prise sur les soucis du passé et les angoisses du futur. En se concentrant sur le présent, on découvre une sorte de tranquillité qui nous éloigne du tumulte extérieur, créant un petit coin de paix à l’intérieur de nous.

Un truc important avec la méditation, c’est son impact sur nos émotions. En se connectant à notre monde intérieur, on peut observer nos émotions sans se laisser déborder. La méditation nous apprend à être patients et bienveillants envers nous-mêmes, aidant à comprendre et gérer les émotions difficiles. C’est un peu comme un soin pour l’âme, renforçant notre capacité à faire face aux défis de la vie.

Et attends, il y a plus : la méditation a aussi des avantages physiques réels. Des études montrent qu’elle réduit le stress, régule la pression artérielle et améliore le sommeil. En plongeant dans un état de relaxation profonde, notre corps trouve le temps de se régénérer, montrant bien que le lien entre notre bien-être mental et physique est super important.

Pas besoin de consacrer des heures à la méditation, quelques minutes par jour suffisent. C’est une invitation à faire une pause, à respirer consciemment et à être vraiment là. Ces petits moments de pleine conscience peuvent changer notre manière de voir les choses, nous rendant plus présents et plus positifs dans notre vie quotidienne.

La méditation ne concerne pas seulement des bienfaits individuels, elle ouvre aussi des portes pour se connecter davantage avec le monde autour de nous. En devenant plus conscients, on devient plus réceptifs aux petits plaisirs de la vie. Les détails, comme les couleurs du ciel au coucher du soleil ou le parfum des fleurs, prennent une nouvelle importance. La méditation élargit notre point de vue, transformant chaque moment en une occasion de grandir et d’apprécier.

Se mettre à la méditation demande un peu d’effort, mais les récompenses valent vraiment le coup. C’est un voyage intérieur sans destination finale, mais chaque étape apporte des petits trésors de sagesse et de compréhension. La méditation devient un copain de route, offrant des conseils et du soutien dans les hauts et les bas de la vie.

En résumé, la méditation est importante dans notre vie quotidienne parce qu’elle crée un espace intérieur pour la paix et l’équilibre. C’est comme un rappel constant pour revenir à soi, se reconnecter avec le moment présent, et cultiver une harmonie profonde. À mesure que la méditation devient une habitude, elle tisse des liens qui relient notre bien-être mental, émotionnel et physique, ouvrant la voie vers une vie plus épanouissante.

Bien avec vous !